ライフ&コミュニケーションコーチ 坂本かおりオフィシャルブログ

心と身体をととのえる方法、坂本かおりの場合。気功法
2017年4月17日

「かおりさんは、なんだかいつも楽しそうに見えます」
「キラキラしている秘訣はなんですか?」
ありがたいことに、よくそんな風に訊かれます。
こんにちは。
コミュニケーション・プロデューサーの坂本かおりです。
私はよく、企業研修や個人セッションで、
「忙しい現代人こそ、心や身体をととのえる手法を持っておきましょう」
というお話しをさせていただきます。

自分をととのえることが、自分にも周りにプラスの影響を与えることになる
からです。
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では、私が心身のセルフケアのために普段どんなことをしているかというと、
気功、呼吸法、ヨガ、アロマテラピー、
ウォーキングなど。
とくに肉体の疲れが溜まった時などは、マッサージや整体
などで人の手を借ります。
その中でも、気功は「道具も要らず、いつでもどこでも自分でできる」というのが最高です。
それこそ家でも職場でも睡眠中でも(やろうと思えば)できてしまう。
だからこそ、続けやすいのです。
私も始めて8年になります。
この気功、実は「好き」が高じて、人に教えられるレベルまで学んでいます。
現在は、メニューとして表に出していないにも関わらず、
個人セッションやセミナーのお客様が、私のセルフケア法の話を聞いて
「私も気功ができるようになりたい」
「かおりさんから教わりたい!」と、ご依頼くださることが少なくありません。
 そこで、リクエストがあった時にだけ、お伝えしているというわけです。
実際に、私のクライアントさんであるリーダー層や起業家の方には、
非常におすすめの手法なのです。
なぜなら、影響力のある立場の方ほど、ご自身のエネルギー状態が周りの方や
経営そのものにも直結するからです。
また、ご家族のご病気などをきっかけに「ケアできるようになりたい」と
お越しになる方もいらっしゃいます。
 

先週もリクエストをいただき、気功セミナーを開催。
他県からお越しくださった3名様に、1日でしっかり伝授させていただきました。

私が8年前に学んでまず思ったのは、
「こんないいもの、もっと早く知りたかった!」ということでした。
もちろん、その時が必然のタイミングだったのでしょうけれど、
これを知っていたらもっと楽に生きられたのにな、と感じたのです。
なお、気功というのは目に見えない「気」を扱うものですが、
まったくもって怪しいものではありません。

経営者やビジネスマンの方も、多く受講にいらっしゃいます。
海外の医療現場でも使われていたり、イギリスでは保険も適用されている手法。

マドンナなどのセレブリティも使っている、
世界でもっともメジャーでかんたんな癒しの手法です。
一度習えば、修行などいらずに一生使えるのも嬉しいところ。
また、宗教や倫理団体などとは無関係で、スピリチュアルに傾倒するものでもありません。
(そういう団体や講師もいらっしゃるでしょうし、それはそれで自由だと思いますが、
私は「誰かや何かに依存せず、無限の可能性を持つ自分の力を信頼できる自分になること」が
いちばん大切だと考えています)

「なんとなく気になる」「ぴんと来た」という方は、
詳しい内容をお知らせしますので、こちらからお問い合わせください。
お申し込みを前提とするものではありませんので、お気軽にどうぞ!

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人格は育つもの、人生は愉しむもの。
コミュニケーションは、世界をもっとハッピーにできる。
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コミュニケーション・プロデューサー
坂本かおり  Kaori Sakamoto

公式サイト:www.grace-joy.com
ブログ:http://grace-joy.com/category/blog/
スケジュール:セミナー・講座メニュー&スケジュール

●国連推奨!世界110カ国以上の企業・学校・家庭で人間関係に変革を起こしている
「美徳」の人格教育プログラム
●現代人にこそ必須。心や自律神経のバランスをととのえる気の力
企業研修
個人セッション
インタビュー、プロデュース

*お問い合わせ・お申し込みはこちら

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4月のGRACEサロン「美徳のお茶会 ~心をつなぐ言葉の力~」
2017年4月11日

“言葉の力”で心をつなぐ!
自分も人も好きになれるコミュニケーションのヒント

4月のGRACEサロン
「美徳のお茶会 ~心をつなぐ言葉の力~」

2017年4月12日(水) 13:00~15:30
東京青山


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春ですね!
新たな出会いやスタートに心踊りながらも、
環境や人間関係の変化が大きい季節でもあります。
今、あなたの心と身体の調子はいかがですか?

こんにちは。
コミュニケーション・プロデューサーの坂本かおりです。
私は日々、“人の心に光を当てて、力を引き出すプロ”として、
研修やコーチングをしています。

先日、あるクライアント様がこうおっしゃいました。
「かおりさんと話していると、自分のことが好きになれます。
新しいことに挑戦する勇気や自信が湧いてくるんです!
でも逆に、会うとパワーを吸い取られて疲れる相手もいます。
誰と会うかを選ぶのは大事ですね・・・」

今、ありがたくもそう言っていただけるのには、理由があります。

私が人の美徳にフォーカスする視点を持っていることと、
それを言葉にして伝えることを心がけているからです。
といっても、最初から人のいい面を見るのが得意だったわけではありません。
むしろ逆です!

会社員時代、教育も引き継ぎもないまま管理職となった頃は、
ダメ出しをしたりされたり、 怒ったり傷ついたり落ちこんだり…。
自分の未熟さゆえですが「このままではストレスで心身 が壊れる」と感じ、
セルフメンタルケアやコミュニケーションについて学び始めました。

その中で最も効果的だったのが、
人の“美徳”にフォーカスする物の見方だったのです。
シンプルなのにパワフルな手法で、私のコミュニケーションや人生の質は
劇的に変わりました。
そして、人間関係がストレスの“ダメ上司”だった私が、今では
コミュニケーション・プロデューサーとして、人の力を引き出すお手伝い
をさせていただいてるのですから、不思議なものです。

14980749_974044652729050_7692576129990577976_n さて、美徳とはなんでしょう?

美徳=人が生まれつき持っているよい資質、美点のこと。

日常会話の中で、「美徳」という言葉はあまり使わないかもしれませんが、
ご親切にあり がとう」
思いやりを感じた」
勇気を出そう」
誠実な対応だった」
といった言葉は口に したり聞いたりしますよね。
この赤文字部分が、人の持つ美徳なのです。

他にも愛、喜び、優しさ、信頼、責任、 整理整頓、自己主張、情熱、柔軟性など、
私たちは毎日さまざまな美徳を使っているのです。

英語ではVirtue(ヴァーチュー)と言います。
カナダで生まれた「ヴァーチューズ・プロジェクト」は、
美徳にフォーカスした人格の教育プログラムです。
現在、110カ国の家庭や学校、企業、カウンセリングの現場などで使われ、
国連からも推薦されています(宗教や倫理団体とは無関係です)。

坂本かおりは、ヴァーチューズ・プロジェクトの
公認ファシリテーター(国際公認講師)でもあります。

普段は、研修や個別のレクチャーをさせていただいているのですが、
このたび青山の素敵なサロンにご縁をいただき、
少人数制のミニ講座を開催させていただくことになりました。
ぜひお越しください。

お申し込み・お問い合わせはHP内フォームからお願いいたします。

 

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自分も人も好きになれるコミュニケーションのヒント
4月のGRACEサロン
「美徳のお茶会~心をつなぐ言葉の力~」

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株式会社グレース代表坂本かおり主催の、学びと喜びの場「GRACEサロン」。
今回は、コミュニケーション・プロデューサー坂本かおりの軸であり、
多くを学んだ中で最も役立った「美徳」がテーマ。
少人数限定でリラックスした雰囲気の中、
ミニレクチャーと体験型ワークをお届けします。

人間関係の課題や悩みも出やすい季節だからこそ、
自分にも相手にもプラスとなるコミュニ ケーションのヒントに。
心癒され、力が湧いてくる愉しい時間です。
歩くパワースポット・坂本かおりならではの、
ハッピーで上質なコミュニケーションタイムをお届けします!

●日時:2017年4月12日(水) 13:00~15:30
●場所:東京青山(東京メトロ銀座線・外苑前駅近く)
※お申し込みの方にご案内します。
●内容:
・言葉の力
・自分にも相手にもプラスをもたらすコミュニケーションのコツ
・美徳の承認
・ヴァーチューズ・カード体験 など
●参加費:4,000円(お菓子とお飲み物つき)
※当日、美徳のカードご希望の方は別途2,200円でご購入 いただけます。
お申し込み・お問い合わせはHP内フォームからお願いいたします。

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3.11。そのとき世界がしてくれたこと、知っていますか?
2017年3月11日

コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおりです。

今日で、東日本大震災から6年目となりました。
今も避難が続く方がいらっしゃる中、ぜひご家族や学校でお読みいただきたい一冊をご紹介します。

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IEO国際交流団体発行の小冊子「Heart to Heart 〜東日本大震災 そのとき世界がしてくれたこと〜」。
2年前に発行され、ご好評で版を重ねています。
1冊300円で、利益は東北支援に使われています。

私は、こちらの大使館インタビュー、編集、制作ディレクションを担当させていただきました。
プロジェクトが生まれたきっかけや、各国大使館の取材時のことなどはこちら


 

Heart To Heart
~東日本大震災 そのとき世界がしてくれたこと~


●価格:300円(消費税なし、送料別)
●仕様:A5版40ページ、表紙=カラー、中面=モノクロ
●内容:東日本大震災における、各国の支援内容紹介

【内容】すべて駐日大使館への取材によるものです。

1,キルギス共和国
・キルギスと日本
・独立後のキルギスと日本の支援
・東日本大震災「我々の兄弟が大変な時」
・これからの日本とキルギス

2.アルジェリア民主人民共和国
・大使からのメッセージ
・アルジェリアからの支援
・地震大国同士だからこその助け合い

3.ベラルーシ共和国
・知識と技術で日本を支援
・科学的視点と研究を、住民のために
・子どものケア
・精度の高い放射能汚染地図を
・国際協力

4.ポーランド共和国
・大使からのメッセージ
・資料提供(民間、各地、武道関連の組織、地方レベルの団体および協会による支援活動)

●制作協力
発行所:NPO法人IEO国際交流団体
発行人:佐藤容代(やすよ)
編集協力:坂本かおり
デザイン:土肥昌子(マーサ・ステューディオ)、藤原 いつき

●お申し込み
IEO国際交流団体まで、メールまたはFAXで、以下の項目をご記入の上お送りください。
折り返し、送料を含めた金額や振込先をご案内いただけます。
メール:info@ieoj.org
FAX:03-6674-2066
記入事項:(1)冊子の希望冊数 (2)お名前 (3)送付先の郵便番号とご住所 (4)電話番号

ぜひ、お読みください。
プロジェクトが生まれたきっかけや、各国大使館の取材時のことなどはこちら

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ブログ記事、整理中です
2017年2月16日

こんにちは!
コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおりです。

アパレルのショーウインドウやお花屋さんは、すっかり春。
色彩からも元気をもらえます。

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さて、現在、ブログの中身全体を編集中です。

コミュニケーションやマインドの記事、美徳教育など、
みなさまのお役に立てる情報を、より見やすく整理しなおしています。

そのため、表示記事が一時的に少し減っていますが、ご了承くださいませ。

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アミチエ ソン フロンティエールのチャリティーガラパーティーに出席。ライブでパーカッションにも挑戦!/Amitié Sans Frontières Charity Gala Party
2017年2月19日

こんにちは。坂本かおりです。

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モナコに本部を置く「道徳・寛容・友情」を掲げた人道支援団体、アミチエ ソン フロンティエール インターナショナル(ASFI)。
私も日本支部の会員になっており、2月18日にグランドハイアット東京で行われたチャリティーガラパーティーに出席してきました。

「愉しむことが人道支援活動へつながる」チャリティーパーティーを通じ、参加費の一部やトンボラ(チャリティくじ)の収益がUNHCRに寄付されるというものです。

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日本支部代表理事の畑中由利江さまと。
ドレスのマゼンタピンクが共通でした。

IMG_6441 今年は、アミチエ創始者のマダム レジーヌがモナコから来日されました。
故グレース・ケリー モナコ公妃から「モナコ発の慈善団体を作りたい」という直々のお声掛りによりASFIを創設、世界20カ国以上に支部を持つ慈善団体に育て上げた方です。
90歳お近いということですが、パワフルで愛あるお姿を拝見できて幸せでした!
やっぱり愛と行動力なのです、人や社会を動かすのは。
ゲストには、旧ユーゴスラビア皇太子殿下夫妻もご臨席されていました。


 

さらに、パーティー内のエンターテイメントステージに、ウルトラビッグバンドオーケストラのパーカッショニスト(ボンゴ)として出演させていただきました。
演奏曲は「ルパン三世」と「君の瞳に恋してる(Can’t take my eyes off you)」。
とくに後者はダンスタイムとして、場内のお客様総立ちで盛り上がりました。

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実はこのバンド、ほとんどのメンバーが楽器を触るのも初めてだったり、譜面も読めないところからスタート。
それでも彼らは半年前から練習し、1月にはモナコでのアミチエのガラパーティーで演奏して喝采を浴びたのです。
今回は東京でのパーティー開催にあたり、パーカッションが追加募集されたので、すぐ「ボンゴやりたいです!」と挙手。
私はドラムの経験は多少ありますが、ボンゴは初挑戦。
3週間の練習で仕上げました。
 単に参加することに意義があるとか、楽しければいいというイベントではなく、「アミチエ ジャポンの価値を高めるための演奏」ですから、絶対美しくカッコよくキメよう!とコミットして練習。
そのかいあってか、見ていた方に「すごくノリが良くて、カッコよかった!」「叩いている姿が愉しそうで、華やかでした」、先輩バンドメンバーには「かおりさんが入ってくれてよかった!」と言っていただきました。
アミチエ創始者のマダム レジーヌにも喜んでいただけたようで、よかったです。

服装やヘアメイクも、コミュニケーションの大切な要素。
今回はボンゴをノリノリで叩くので、髪はアップにし、メイクは「濃いめ、カッコいい系」でステージ仕様にしていただきました。

自分がこうしたいというだけでなく、場全体への貢献の方法としてTPOを考えること、とても大切にしています。

コミュニケーションは、人生を豊かにしてくれるもの。
とくにドレスコード「ブラックタイ」の社交の場には、学べることがたくさんあります。
Amitié Sans Frontières International Japan Charity Gala Party in Grand Hyatt Tokyo last night. Amitié Sans Frontières is international charity organization and I am a member of it. It was big honor to see Madame Regine who is the founder of ASFI coming from Monaco. She has strong passion and big love to change the world a better place.
I played percussion in Ultra Big band Orchestra in this party!! It was first time for me to play bongo, I just started it 3 weeks ago.(not year, not month!) I have few experiences to play drums in my high school and university days, but bongo is totally new challenge for me. Anyway, action and challenge with passion bring growing up. I am a guest of the party and show performance at the same time. People say to me “You were so cool!” “You played with joy, cool and gorgeous!”. Yes, I practiced with passion and played with joyfulness
コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおり
Communication producer Kaori Sakamoto
Grace Inc, CEO
www.grace-joy.com

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人生は振り幅。ボンゴに挑戦!/Trying Bongo
2017年2月15日

ここのところ仕事で夜更かしな日々ですが、その合間にパーカッションの練習をしています。

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実は、今週末に参加するチャリティーパーティーで、ビッグバンドに参加するのです。
ドラムは高校〜大学でやっていたけれど、ボンゴは触るのも初めて!
最初は音の出し方や叩き方が難しかったのですが、できないことができるようになるのは愉しいもの。
大好きな曲ばかりなので、ノリノリで練習しています。
やはり打楽器はプリミティブで、心も身体も踊りますね。



人生は振り幅が大きいほど豊かで愉しくなる。
なんでも、まずやってみるべし。
年齢職業を問わず、このマインドを持っている人たちは若々しいし、
生き生き輝いてて、人生の幸福度が高いです。

あなたは昨年、どんな新しいことや出会いがありましたか?
2017年に入ってから、どんな新しいことに挑戦していますか?
もしなかったら・・・今日、作ればいいのです。

コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおり
Practicing percussion for the show in gala party in This weekend. I’ll play bongo with wearing evening dress. I had been playing drums in my high school and university time. Percussion is primitive and make my body and mind dancing! We can create our life in joyfulness by challenging something new.

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雨の東京タワー/Tokyo tower in the rain
2017年2月10日

雨(ときどき雪)に煙る東京タワー。
てっぺんは雲の中。

幻想的で美しく、仕事から次のアポイントへの移動中でも、思わず立ち止まって撮らずにはいられませんでした。

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今日はインタビューの仕事や打ち合わせ。

昨日の企業研修もそうですが、人の魅力や才能・可能性にフォーカスできる仕事って、なんて幸せなのでしょう。

誰でも、恐れず遠慮なく本質を全開にすれば、結果としてそれが人や社会のためになります。
私は自分の経験も含めてそれを知っているから、人の力を完全に(ご本人以上に)信頼している。
信頼しているから、引き出すことができる。
本当にそれだけなのです。


コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおり

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シンガポールとのご縁/Enjoying the connection with Singapore
2017年2月2日

一昨年・去年と、セミナーや国際会議参加で訪れたシンガポール(写真は去年)。

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今年はあるプロジェクトに関わっていて、シンガポールとのご縁がさらに深まりそうです。
先日、ウエスティンホテルの龍天門にて、お食事会と打ち合わせでした。
個室の窓から見た夜空に、まるでシンガポールの国旗のような三日月と星が輝いていたのも、きっと吉兆。
企画はまだまだこれからですが、きっと面白いことになる。

またシンガポールのみなさんと再会できるのも楽しみです。

運も縁も、人が運んできます。

だからコミュニケーションの質が人生を決めるのです。


コミュニケーション・プロデューサー 坂本かおり

I’ve visited Singapore 2015 and 2016 for seminer and international conference. Now I am involved in one project about Singapore and enjoying the graceful connection. I saw beautiful crescent moon with shining star like the national flag of Singapore through the window of restaulant. It must be good omen🌟 Can’t wait to see my friends there.
The photo lifting Marina bay sands up is last year.

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2017年 あけましておめでとうございます
2017年1月1日

2017年 あけましておめでとうございます。
みなさまにとって、喜びあふれる最幸の一年になりますように!

株式会社グレース 代表取締役
コミュニケーション・プロデューサー
坂本かおり

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Happy New Year!! I wish you have the happiest year with joyfulness.

Kaori Sakamoto
Grace Inc. CEO / Communication Producer
www.grace-joy.com

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どんな2016年でしたか?/How was your 2016?
2016年12月31日

2016年12月31日。
今年もあと5時間となりました。
あなたにとって、2016年はどんな一年だったでしょうか?

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私は、「新陳代謝」と「社交」が印象的だった一年でした。

まず、新陳代謝。
仕事や人間関係で、もう今の自分に必要のないものや、
愛の純度やスピード感の違うものからは執着なく離れました。
毎年こうした新陳代謝はありますが、こと仕事に関しては、もう
「仕事や人を本当に愛している人」「愛をきちんと行動にできる人」としか
一緒にはできないなぁとしみじみ。
そのぶん、今年も新しい出会いやチャンスに恵まれました。

それから社交。
国際交流や、音楽でつながるご縁の多い一年でした。
国際会議でいきなり歌うことになるなど、かなりの場面で「芸」に助けられました!
うまいかどうかではなく、その場で役割を果たし切ることが大切なわけですが、
来年は、芸の質も上げていこうと思います。


今年、私がとくに発揮した美徳は「勇気」と「創造性」。
飛び込む、やってみる、責任を持つ、そんな瞬間を軽やかに愉しめた気がします。

すでに、来年に向けて次の大きな流れが来ているのを感じ、
それを前提に過ごした2016年でした。
自分の純度が上がるほどに、「どうでもいい」と思えることが増えていき、
やれることは多くなりつつ、思考は純粋にシンプルになっていくのを感じています。

来年は、講師業やコーチングだけでなく、プロデュース業もさらに増えていきそうです。
引き続き、自由に軽やかに自分を全開にしながら、
「コミュニケーション」を軸とした多彩な活動で
社会にハピネスを増やしてまいります。

2016年も、坂本かおりおよび株式会社グレースが大変お世話になり、
本当にありがとうございました。

みなさま、よいお正月をお迎えくださいませ。


コミュニケーション・プロデューサー
株式会社グレース代表取締役
坂本かおり
www.grace-joy.com


Only 6 hours 2016. How was your year? Mine was a year of “replacing the old with the new” and “social relationships”. I used my detachment to discern what and who I need now. When it comes to working, I want to work only with people who is loving their job and people, and who can make real actions not only think or imagine. About social, I had a lot of chance to communicate and meet people through international exchange and social party. Music and singing as my hobby helped me to express myself in social time. Anyway I really enjoyed 2016 and let me send you gratitude to all friends here.
Well, I’ll go to Nippon Budokan one of the big concert hall to do my last work in 2016 from now on! I enjoy the concert of famous singer and write the report later. So joyful work.
Have a graceful holidays!!

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