ライフ&コミュニケーションコーチ 坂本かおりオフィシャルブログ

ヴァーチューズ・プロジェクト公式基礎講座「内なる美徳を呼び起こすワークショップ」
2015年9月10日

国連推奨・世界110ヶ国以上で採用!
豊かな人格を育み、人間関係に変革を起こす心の教育プログラム
ヴァーチューズ・プロジェクト公式基礎講座
「内なる美徳を呼び起こすワークショップ」


*グループや企業様での開催は、日程やご予算をお気軽にご相談ください。

*ヴァーチューズ・プロジェクトは、宗教や倫理団体とは一切関係ありません。人間性を育む教育プログラムです。

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VIRTUE(ヴァーチュー)=美徳。


ヴァーチューズ・プロジェクトは、カナダで生まれた人格教育プログラム。
世界110ヶ国を超える家庭や学校、企業、カウンセリングの現場などで採用され、国連からも推奨されています。

コミュニケーションや自己肯定感の向上に、目覚ましい変化を起こしています。ヴァーチューズ・プロジェクトでは、「5つの戦略」「52の美徳の言葉」を柱に、豊かな人間性と、調和に満ちた人間関係をつくります。

「内なる美徳を呼び起こすワークショップ」は、ヴァーチューズ・プロジェクトの公式基礎講座です。
レクチャーと実践的な体験型ワークで、ヴァーチューズ・プロジェクトの5つの戦略を学んでいただけます。

仕事、教育、育児、パートナーシップなど、あらゆる人間関係にすぐに使える、実践的で効果の高いプログラム。
とくに、子育て中の方、学校教育や管理職など「人を育てる」立場の方、カウンセラーやコーチ、セラピストなど「心を扱う方」にはおすすめです。

 

♦︎私とヴァーチューズ・プロジェクト

私自身、未熟だった管理職時代にこのプログラムに出会い、目からウロコが落ちる思いでした。
周りへの承認がまったく足りていなかったことに気付き、人や自分の美徳(美点)にフォーカスする視点が初めて生まれました。
結局、人を変えようとしなくても、自分が変わると周りが面白いほど変わるのです。
問題(だと自分がとらえていたこと)が問題でなくなり、豊かな人間関係に恵まれ、とても生きやすくなりました。

今では日常生活はもちろん、企業研修やセミナー、個人セッション、インタビューなどの仕事においても、この「美徳の視点」を土台としています。

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ワークショップの内容
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♦愉しく体験、すぐ使える!

「内なる美徳を呼び起こすワークショップ」では、
ヴァーチューズ・プロジェクトの軸となる「美徳の承認」や「5つの戦略」
愉しく実践的に学ぶことができます。


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♦52の美徳の言葉と、美徳の承認
 ヴァーチューズ・プロジェクトでは、人格の本質を表す言葉として、世界中の伝統文化で尊重されている52の美徳の言葉(下記)を挙げています。
美徳の言葉を使うことで、お互いの良さを言葉にして認めやすくなり、相手に真意が伝わる円滑なコミュニケーションを生みます。

<ヴァーチューズ・プロジェクト 52の美徳の言葉>

愛 いたわり 思いやり 感謝 寛大 寛容 気転 共感 協力
勤勉 決意 謙虚 コミットメント 識別 自己主張 自信 自制心
柔軟性 正直 情熱 真摯 親切 辛抱強さ 信頼 信頼性 正義
清潔 誠実 整理整頓 責任 節度 創造性 尊敬 忠誠心 慎み
手伝い 忍耐 奉仕 無執着 名誉 目的意識 優しさ やすらぎ
勇気 友好 優秀 ゆるし 喜び 理解 理想主義 礼儀 和

誰もが、生まれながらにしてすべての美徳を持っています。


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ヴァーチューズ・プロジェクトでは、52の美徳の言葉を使って自分や人の美徳を承認します。
この「美徳の承認」こそが、ヴァーチューズ・プロジェクトの核です。

「漢字が多くて難しそう」「使い慣れない言葉」最初はそんな風に思うかもしれません。
でも、大丈夫! 世界中で子どもも使っているプログラムなのです。
ワークショップの中で何度もワークをしますので、すぐに慣れて、どなたでもできるようになります。

人は誰もが、根源的に「承認欲求」を持っています。
自分の存在そのものの価値を認められたり、感謝されたりすることで、
自己肯定感が高まり、勇気づけられます。

ヴァーチューズ・プロジェクトを学ぶと、それが自分にも人にもできるようになります。

一度認められた美点はさらに伸びていくという性質を持っていますから、結果として、周りから短所や問題に見えていた部分すら自身でカバーしていけるようになります。

大切なのは、承認を外部に求め続けるのではなく、自分で自分のよさを承認し、信頼できるようになることです。

自分の心のコップが満たされていてこそ、初めて人に与えることができるのです。

 

♦5つの戦略
ヴァーチューズ・プロジェクトは、5つの戦略から成り立っています。


「内なる美徳を呼び起こすワークショップ」では、それぞれの戦略を愉しみながら実践的に体験することで、すぐに日常に役立てていただけます。

第1戦略:美徳の言語を話す
第2戦略:教えに最適な瞬間に気づく
第3戦略:明確な境界線を設定する
第4戦略:スピリット(本当の自分)を尊重する
第5戦略:同伴(聴き方)の技術を提供する


ひとつひとつの戦略を簡単に紹介します。

【第1戦略:美徳の言語を話す】
52の美徳の言葉を使い、ヴァーチューズ・プロジェクトの基本となる、「美徳の承認」ができるようになります。
お互いの中に見られる素敵なところを認め、52の美徳の言葉を使って伝え合います。
承認されるのも、するのも、心が満たされる豊かな行為。
深い部分から癒され、生きる喜びが湧いてくる、シンプルでありながら非常にパワフルなテクニックです。

【第2戦略:教えに最適な瞬間に気づく】
ピンチはチャンス。
全ては教え(あるいは学び)に最適な瞬間であることに気が付くと、本当の意味でタフに生きることができます。
自分や人を見る目が寛大になり、何より自分がラクになります。
例えば、自分を棚に上げて人の批判ばかりしている人というのは、自分なりの理想主義、正義、自己主張といった美徳を「やや発揮し過ぎている」状態かもしれません。
行き過ぎた美徳を「抑える」のではなく、人への尊敬や理解、寛大、謙虚、本当の自分への理解やゆるしといった別の美徳を「引き出すことでバランスをとる」という考え方です。

【第3戦略:明確な境界線を設定する】
世の中には様々なルールや決まりがありますが、もっとも適切な境界線とは、枠や縛りではなく、自由や安全を守るもの。
多くのトラブルは、境界線が不明瞭な時に起こります。
「ここまではいいけれど、これ以上はだめ」というラインを明確にすることは、自分も人も快適に過ごすために必要なのです。
また、「こうなりたい」というヴィジョンと、それを達成するための具体的な行動計画としての境界線を設ける大切さも学びます。
それにより、今すべきことが明確になり、チームでの目標達成や個人の願望実現がスムーズになります。

【第4戦略:スピリットを尊重する】
スピリット=本当の自分、自分という存在そのもの、たましい。
自分や相手の存在そのものを尊重し、大切にする在り方こそ、ヴァーチューズ・プロジェクトの土台です。
スピリットを尊重した自己表現の手段として、ヴァーチューズ・プロジェクトのワークショップでは、絵を描く・歌う・自然を感じるなどのアートワークも大切にしています。
「ヴァーチューズは楽しい」と言われるのは、ここにも鍵があります。


【第5戦略:同伴の技術を提供する】

世界中のカウンセリングやコーチングの現場でも活用されている、単なる傾聴だけでは終わらないパワフルな「聴く技術」です。
相手への尊敬と共感を持ちながらも執着せずに聴き、話し手自身が自分の美徳に目を向けていけるようにサポートします。
表面的なテクニックやスキルではなく、深いレベルで自分や人とつながれる、真のコミュニケーション力が養われます。

♦受講された方の感じられた変化

 *自己肯定感が高まった
 *伝える力、聴く力が高まった
 *自分や人を好きになった
 *自分や人を責める気持ちから解放された
 *人間関係が楽になった
 *リーダーや管理職としてメンバーの資質を伸ばせるようになった
 *カウンセリングやセラピーの仕事に役立っている
*職場に導入したところ、雰囲気が明るくなり、信頼関係が向上した


【受講料】
・初参加:38,000円
(出張開催の場合、多少変動します)
・再受講1(同ワークショップを他所で受講済みの方):25,000円
・再受講2(同ワークショップを坂本かおりから受講済みの方):20,000円
・ヴァーチューズ・プロジェクト・ファシリテーター:20,000円*初参加の方は別途、教材として「ヴァーチューズ・カード」と書籍「52の美徳教育プログラム」をご購入いただきます(下部参照)。
*二日目の昼食は実費となります。

♦ワークショップで使う2つの教材

(1)ヴァーチューズ・カード
こちらのみ、当日会場でも購入できます。
52の美徳が書かれたカードです。
美徳への理解が深まり、日々の実践がしやすくなるツールです。
(ヴァーチューズ・プロジェクト自体は、カードがなくても実践できますが、ワークショップでは必ずカードをお持ちいただきます)

リンダ・カヴェリン・ポポフ著/大内 博訳本体2,200円+税
太陽出版(直販のみ。Amazon等では販売されていません)


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(2)書籍「52の美徳教育プログラム」(太陽出版)
リンダ・カヴェリン・ポポフ著/大内 博訳

こちらは必ず事前に購入の上、お読みになってご参加ください。

ご購入はこちら→52の美徳教育プログラム

 

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 <書籍紹介文>
現在このプロジェクトの戦略が活用され、世界中の学校、実業界、刑務所、
カウンセリング、麻薬やアルコールからの更生プログラム、家族の中で
目覚ましい変化が起こりつつあります。
子どもたちを“奇跡的な”変化に導いた心理療法士である著者が、
このプロジェクトの「52個の美徳」を分かりやすく伝授。

※この本は、子どもの保護者や教育者向けに書かれていますが、企業での教育など大人にもそのまま使うことができます。 

 

美徳の視点で、しなやかで強い心と、豊かな人間関係を手に入れましょう。

あなたがハッピーであることは、それだけで家族や同僚、社会への大きな貢献です。

ヴァーチューズ・プロジェクトは、それを深いレベルでサポートしてくれます。


♦ワークショップお申込はCONTACTページから♦
参考サイト:
・ヴァーチューズ・プロジェクト公式サイト(英語)
・NPO法人 ヴァーチューズ・プロジェクト・ジャパン

 

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